13.01.2024, 11:49
Warto mieć świadomość tego, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź też nazywane mięśniami Kegla, to bardzo ważna partia mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie utrzymują również w poprawnej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. W związku z tym każdy bez wyjątku powinien w przemyślany sposób przypilnować to, aby były one zarówno mocne jak i sprawne, ale także nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy odpowiadają za utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu a także innych poszczególnych narządów w jamie brzusznej, co niewątpliwie trudno także ukryć.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w właściwy sposób bardzo staramy się dokonywać najbardziej pozytywne - jak to tylko możliwe - efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, klientom z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego rodzaju nieprzyjemnościach ogromnie ważny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Oprócz tego pożądane byłoby zwrócić uwagę na określone ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Stojąc, leżąc jak i siedząc też można je wykonywać. Fakt dotyczący tego, iż przerwa między skurczami powinna być szacunkowo tak samo długa jak sam skurcz, w trakcie prowadzenia kilku powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Podczas gdy dojdziemy do kunsztu, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej możliwej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem lub też siedząc przed telewizorem. Cykliczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.}
11.12.2023, 16:20
11.12.2023, 16:20